2008年12月22日 星期一

低血壓過高的仙跡岩

就是這份健康檢查報告逼迫我爬台北木柵地區的仙跡岩,連續三年的低血壓突破90,今年的高血壓突破140。體脂肪26.8、BMI 27.4,總膽固醇 223、動脈硬化指數6.97,再加上輕微脂肪肝。也就是,所有的專業數據都顯示出我缺乏運動。我再一次的下定決心,減肥、多運動,每逢假日,必須爬山、走步道。

12月20日早上10點30分,送小孩到長青學圍棋之後,我帶著panasonic SR 7 DV,來到仙跡岩,從景美往木柵的入口。一開始就是又長又陡的樓梯,接著就,請看我的VCR,配樂是戀戀北迴線。


下山了,沒想到有美女列隊迎接!多運動,果然有益身心。