低血壓過高的仙跡岩

就是這份健康檢查報告逼迫我爬台北木柵地區的仙跡岩，連續三年的低血壓突破90，今年的高血壓突破140。體脂肪26.8、BMI 27.4，總膽固醇 223、動脈硬化指數6.97，再加上輕微脂肪肝。也就是，所有的專業數據都顯示出我缺乏運動。我再一次的下定決心，減肥、多運動，每逢假日，必須爬山、走步道。

12月20日早上10點30分，送小孩到長青學圍棋之後，我帶著panasonic SR 7 DV，來到仙跡岩，從景美往木柵的入口。一開始就是又長又陡的樓梯，接著就，請看我的VCR，配樂是戀戀北迴線。


下山了，沒想到有美女列隊迎接！多運動，果然有益身心。